もち麦効果でダイエットにも!スーパーなどでも手に入りやすくて食感がいいです。

テレビで紹介されていた、もち麦を食べ始めました。白米の5分の1程度加えて炊くだけです。押し麦と違うのは臭みがないこと、食感がプチプチしていて食べる楽しみがあることです。テレビで紹介された直後からスーパーマーケットやドラッグストアでは頻繁に目にするようになりました。1回分ずつ小分けされているものもあれば、小分けせずに一袋に入って売られているものもあります。もち麦を食べることによりお腹持ちが良くなり、間食をすることがなくなりました。お菓子の買いだめもなくなりました。また、毎日お通じが快適です。2日に一回ほどは便秘薬を飲んでいましたが、今では薬に頼ることはなくなりました。初めは、1回分ずつ小分けしてあるもち麦が使いやすいかもです。

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